La belleza de nuestra propia impermanencia

Desde que me operaron del corazón el año pasado, he perdido peso, hago ejercicio todos los días y soy enérgico y con visión de futuro. Hace unas semanas, entrenando con un entrenador, hice sentadillas completas en una pelota de equilibrio, algo que ni siquiera sabía que podía hacer. Estaba muy contento conmigo mismo ese día.

Al día siguiente, tal vez porque todavía estaba satisfecho conmigo mismo, puse demasiado peso en la máquina de prensa de piernas y procedí a estirar el músculo del muslo. Durante aproximadamente 24 horas, tuve dolor, apenas podía cojear y no podía conciliar el sueño. Después de un día de Tylenol y aplicación de hielo cada cuatro horas, pude moverme y mantener mi cojera al mínimo.

Al día siguiente fui a nuestro Farmers Market, donde siempre hay un círculo de músicos acústicos locales. Yo estaba de pie detrás del violinista, comiendo una pinta de fresas recién recolectadas, escuchando el canto y los instrumentos. Pero no podía oír el violín y me preguntaba qué tenía de malo. Caminé hasta la mitad del círculo para enfrentar al violinista y, mientras lo hacía, me di cuenta de que había olvidado usar mis audífonos. No hay nada malo con el violín, solo yo.

Músculos tirados. Pérdida de la audición. Cirugía de corazón. ¿Quizás Parkinson o un derrame cerebral o un resbalón y una caída? Los cambios son inevitables a medida que envejecemos. También lo son las oportunidades, si las permitimos. Tenemos opciones sobre cómo reaccionar ante los cambios inevitables. ¿Alguna vez piensas en cómo cambiarás a medida que envejeces, o incluso en cómo te verás? ¿Estás afectado por la presión social de "lucir" de cierta manera, o por tu propio sesgo inconsciente a medida que temes envejecer? ¿Puedes ver en quién te estás convirtiendo a medida que envejeces?

A medida que envejezco, soy más consciente de que las apariencias a menudo no son lo que parecen. Escribí sobre el momento en que me di cuenta de que la persona mayor que vi al otro lado de la calle, caminando despacio, con tanto cuidado, con un bastón, encorvado y temblando, probablemente no era la persona muy vieja y muy exagerada que yo era. juzgándolos como tales. Probablemente, esa persona no siempre se había visto así y posiblemente era muy creativa y muy viva, y tal vez todavía lo sea. He pasado la mayor parte de mi vida juzgando a los demás ya mí mismo en función de mis prejuicios inconscientes, incluido el envejecimiento.

El poeta David Whyte ha escrito sobre cómo la única opción que tenemos a medida que envejecemos es cómo habitamos nuestra vulnerabilidad, cómo nos volvemos más grandes, más valientes y más compasivos a través de nuestra intimidad con la desaparición. ¿Podemos aceptar nuestra inevitable desaparición?

¿Podemos apreciar la belleza de nuestra propia impermanencia?

Mientras trato de envejecer con intención, soy consciente de no catastrofizar mis cambios inevitables. Estoy tratando de no culparme por envejecer. Estoy tratando de tomar mis cambios con calma, sin importar cuáles sean. Y estoy tratando de no dar las cosas por sentadas.

No sé cuáles serán todos mis cambios, pero serán cosas que me asustarán y me deleitarán, que me preocuparán y me asombrarán. Y eso está bien. Eso es estar vivo... o tal vez debería decir que así es la vida.